Pole Dance - Akademia Artystyczna

 Pole Dance

 

Formę fitnessu łączącą w sobie elementy tańca, gimnastyki oraz akrobatyki. Połączenie dwóch aspektów- siłowego i muzycznego, spotęgowało korzyści płynące z uprawiania tej formy aktywności. Są to fantastyczne ćwiczenia dla każdej kobiety, niezależnie od wagi czy wieku.

 

Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję, wytrzymałość oraz siłę. Dodatkowo uczą świadomego panowania nad kierunkiem, dynamiką i formą ruchu oraz poprawiają elastyczność ciała.

 

Pole dance daje możliwość rozwoju w trzech kierunkach: artystycznym, sportowym i rekreacyjnym. Zwiększa wiarę w siebie, akceptacje własnego ciała oraz pozwala odkryć swoja kobiecość i piękno.