Body Shape, budowanie siły to zajęcia wzmacniające ciało i ducha.
Body Shape to zajęcia fitness’owe dla każdego, kto pragnie świetnie czuć się w swoim ciele, zarówno fizycznie jak i duchowo.
Zajęcia prowadzone są z naciskiem na podejście indywidualne do każdej osoby. Treningi są niesamowitą dawką energii i motywacji.
Na zajęciach Body Shape bazujemy na treningu kalistenicznym, połączonym z elementami gimnastyki oraz lekkiego stretchingu dla ciała
Trening ten pozwoli zdobyć kontrole nad własnym ciałem, jak i skutecznie wzmocnić i wyrzeźbić wszystkie jego partie, kształtując doskonałą sylwetkę.
Zyskując kontrole jesteśmy w stanie, świadomie podjąć każdą inną aktywność ruchową i precyzyjnie przygotować się do wybranej aktywności fizycznej.